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吃・睡・動｜一個月健康挑戰
每一次小小的改變，都是替自己的身體存下一筆。想想最近一週的自己。這不是考試，只是看看現在的生活。
一次選好三件想改變的小事。挑戰過的事情，不是做完就丟掉，而是試著把它留下來。
再回答一次相同的12題，看看有什麼改變留下來了。
灰色＝一個月前 ｜ 綠色＝一個月後
這裡由人文素養領頭羊查看完整學習歷程。 不是評斷誰比較健康，而是確認這一次學習歷程是否完整。