腳掌之力

「腳掌之力」

今天在健身房練划船，在教練的指導之下，我深深體會到…

黃飛鴻佛山無影的腳掌之力，

很重要啊‼️

腳掌要有力、划船才拉的動；

腳掌要有力，走路才走的久；

腳掌要有力，立正才站的穩。

啊…

一堂健身課下來，我怎麼覺得我好像在上了一堂武學課啊！😆

#很有趣😊

#腳掌之力

#腳掌是足部的核心肌群

#腳掌不僅能用來保持平衡，更能透過踩踏地面傳達前進的力量

#鍛鍊腳掌、穩定地基🦶🦶

#可以改善腿膝無力發麻、足底筋膜炎等症狀喔！

#佩佩老師的健身日誌