平衡之力

「平衡之力」

今天教練拿了一個半圓的瑜伽球，

請我站在上面，

一邊踩瑜伽球，一邊感受身體的肌肉用力情況與重心移動的情況…

一開始，完全抓不太到他要訓練的是什麼？

這時候，教練突然對我說

「訓練平衡喔！」

當時，瞬間覺得會計之神賦予了我神奇的力量…

完全理解他想要訓練的地方跟感覺了😊

平衡果然很重要‼️

#平衡之力

#佩佩老師的健身日誌📔 （今天是會計訓練法）

#紀錄一下🥳

#教練今天一直塞糖給我吃😄