「與身體對話」
教練跟我分享了一個他跟學員的對話，我覺得很有意思…
🙎♂️：「身體，就像你的老婆一樣。」
👮♂️：「為什麼？」
🙎♂️：「如果你一直都不跟你老婆說話，你覺得你老婆會理你嗎？」
👮♂️：「不會。」
🙎♂️：「身體也是一樣。你如果總是不傾聽它，不理會它，不跟它對話，到最後，它就只能用痛苦提醒你，它一直都在。」
聽完以後，我心裡很有感啊！
人常常忙著往前走， 忙著處理很多事情， 卻忘了最需要被照顧的， 其實是自己的身體。
學著去聆聽身體的聲音，真的很重要啊。
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